簡単足痩せでむくみも解消！

足痩せを成功させる為に、ツボを刺激する事でより効果的に脚痩せする事ができます。足痩せに効果があるツボとマッサージ方法を紹介。

足痩せの為のツボの刺激の仕方ですが、親指、または人差し指の腹でツボを点ではなく面で強く抑えます。ゆっくり20秒ほど押さえてゆっくり離すと良いです。
それでは足痩せに効くツボの紹介です。
お尻のふくらみの真下に承扶（しょうふ）と言うツボがあります。承扶は太ももやヒップを引き締める効果があります。

次に、膝の内側の延長線上、指3本分のところに血海（けっかい）という壺があります。ホルモンバランスの調整、ふくらはぎのむくみの解消に効果があります。

次に、足の親指と人差し指の付け根から指２本分のところに太衝（たいしょう）というツボがあります。肝機能を高め、下半身のむくみ解消、食欲の調整をします。

次に内くるぶしの上、約6センチのところに三陰交（さんいんこう）という壺があります。内臓の働きを調整し、ホルモンの分泌調整、むくみ解消に効果があります。

次に、両腕を真下におろした時に、手の中指の先があたる場所に風市（ふうし）というツボがあります。胆汁を出して脂肪分解に効果を出したり、胃酸を抑えるので食欲を抑える効果もあります。

これらのツボが足痩せに効果がある代表的なツボです。足痩せマッサージをする時の参考にして、ツボを刺激してスリムな足を手に入れてください。

ツボを刺激しての足痩せマッサージですが注意点もあります。たくさんマッサージすれば効果もたくさん出るだろうと思ってしまいがちですが、ツボの刺激はくれぐれもやりすぎないでください。また、ツボ刺激をする場合は、加減をしながら刺激するようにしてください。
足のツボを刺激して足痩せマッサージの方法の紹介でした。